Si tineam mortis sa ma mandresc chiar din titlu.
De vreo saptamana am iesit din randurile celor care umbla cu pachetul de tigari dupa ei si cu nicotina in plamani. A fost relativ greu sa ma vindec de dependenta (evident, inca mai am ceva drum de parcurs in privinta asta) dar eu zic ca merita. De ce?
“Cum ma recunosti? O sa am o tigara aprinsa intre degete”.
Am fumat 15 azi aproape cate un pachet pe zi (in primii ani mai putin, in ultimii ani ceva mai mult de un pachet). Practic toata viata mea de adult s-a desfasurat cu o tigara aprinsa intre degete si cu plamanii imbacsiti de tutun si gudron. Am avut de-a face cu abstinente cumplite de cateva ore la film / in avion / la examene etc. Cu raceli si pneumonii in timpul carora continuam sa fumez – tigari mai usoare si mai reduse ca numar. Cu mii si mii de momente importante din viata mea in care mi-am aprins cate o tigara.
Oarecum, nu ma cunosc altfel decat fumatoare – trebuie sa ma invat.
Metoda lui Allen Carr functioneaza.
Poate ati auzit de celebra carte “In Sfarsit Nefumator” a lui Allen Carr. Se zice ca te determina sa te lasi de fumat aproape instantaneu. M-am apucat sa o citesc intr-o doara, acum vreo saptamana. Pe la jumatatea lecturii eram deja o nefumatoare aspirationala. La final stiam ca nu voi mai fuma niciodata. Nu e reclama ieftina – nici n-as avea la ce, cartea se gaseste foarte usor pe internet, nu trebuie cumparata. Trebuie insa citita.
Nu ma intereseaza daca tipul s-a jucat cu mintea mea, daca e un fin manipulator de oameni sau un escroc in cautare de imbogatiri rapide. Isi merita propria lui religie pentru ca a ajutat zeci de milioane de oameni sa se lase de fumat. Iar eu nu credeam sa fiu in stare de asemenea performanta.
Ce am castigat pana acum?
Trebuie sa recunosc ca am crezut ca imi va fi mai greu. Am crezut ca o sa ma ingras, ca o sa fiu nervoasa in lipsa nicotinei, ca o sa ma urc pe pereti. Am resimtit, evident, efectele retragerii acestui drog din organism – dar la nivel absolut suportabil.
La doua zile dupa ce am fumat ultima tigara, pielea mea a revenit la catifelarea de la 16 ani, iar cearcanele (pe care le consideram congenitale si netratabile) mi s-au retras si nu mai sunt asa de negre. Habar n-aveam ca fumatul influenteaza cearcanele – dar daca as fi stiut, probabil as fi continuat sa fumez pentru ca mi se parea asa greu sa ma las…
Am primit o marire de salariu
Mi-am acordat singura o marire de salariu de vreo suta de euro. Cam 4 sute si ceva de lei cheltuiam pe tigari fara sa-mi dau seama ca pe nimic altceva nu dau banii astia lunar. Ca ma feresc de rate la banca si de facturi imense pentru ca ma incomodeaza financiar, dar nu ezit sa cheltui o mica avere pe tigari fara ca acea cheltuiala sa fie vreodata pusa sub semnul intrebarii. Pana cand am stins ultima tigara…
Va las cu un material video in care Allen Carr explica pe scurt cam pe ce “butoane” apasa metoda lui. In mod ironic, tipul a murit de cancer la plamani, la zeci de ani dupa ce se lasase de fumat. Te face sa te intrebi, nu-i asa?
Citeste si...
Felicitari! :* Eu am zis ca astept sa trec de pragul de 6 luni fara tigara si dupa scriu un articol. Deocamdata sunt nefumatoare de 3 luni pe care le voi implini pe 18 mai.
Nu vreau sa te superi pe mine dar am o veste proasta: te vei ingrasa. Dar nu cu mult si zic eu ca merita! :D
Am slabit aproape un kilogram in saptamana asta :)
felicitari !! sunt foarte mandru de cei care reusesc sa se lase de fumat.
o sa-i dau cartea si lu’ taica-miu… poate il determina si pe el sa se lase :D
multumesc! succes tatalui tau – transmite-i ca e mai usor sa se lase de fumat decat pare! )
O sa fie mai interesant articolul cu titlul “Ultimul post in calitate de nefumatoare”.
Am stai, am uitat: online publicam doar vestile bune :P
e mai bine decat sa aglomerezi blogul cu frustrari minore de zi cu zi, parerea mea. Cat despre ultimul post in calitate de nefumatoare… nu prea cred ca as avea de ce sa scriu asa ceva.
Way to go! Ma bucur mult si sper sa nu cedezi :)
Eu m-am lasat de fumat acum o luna si ceva, datorita faptului ca mi-a fost imposibil sa mai fumez, din cauza sarcinii. Nu ca as fi fost constienta de raul pe care il pot provoca copilului (eram o adevarata dependenta), pur si simplu mi-a fost atat de rau ca n-am mai putut nici sa ma gandesc la tigari. Si m-am gandit (stiut fiind ca nu toate femeile insarcinate pot/vor sa renunte la fumat) cat de norocoasa pot fi (asta gandeam inclusiv in zilele cand credeam ca n-o sa supravietuiesc atator stari de rau-rau-rau) si cam cat de usor, de repede si de frumos imi schimba copilul deja viata!
ma bucur nespus de hotararea ta,continua si nu vei regreta.
dupa nenumarate tentative esuate, imi vine greu sa cred ca se mai poate renunta la fumat.
fumez de mai bine de 10 ani si cand incerc sa le las devin irascibila, agitata si tanjesc dupa fum!! e groaznic! nici stimuluk financiar nu a reusit sa imi creasca vointa.
am sa incerc si chestia asta, cine stie…
Alina, te rog citeste cartea asta. Nu te costa nimic. Nu ai nimic de pierdut. Dar cine stie cat poti castiga… http://chisinau.ch/Lasa_fumatul/AllenCarr-InSfarsitNefumator.pdf
Te lasi si de furat brichete?
Chiar cate ai strans moka in acesti ani de fumat?
Daca te lasi si de masina o sa scapi si de problema cu ingrasatul de la lasat de fumat.
Bafta in continuare!
E bine de auzit o “poveste de succes”. Eu chiar azi m-am apucat de Metoda Uşoară (am găsit ceva audiobook pe interneţi, chiar în română), şi sper să-l termin cât de curând. După primele două capitole sunt încă sceptic, dar open-minded. Să vedem ce mă aşteaptă. :)
audiobookul e recitat de Marius Vintila (sau sa fie frate-su George??) care s-a lasat si el de fumat cu cartea respectiva :) Succes!
Marius, din câte ştiu. Chiar mă întrebam azi, în tramvai, dacă Vintilă e/era fumător, şi dacă recitând cartea s-a lăsat de fumat :)
Bravo. Eu n-am fumat niciodata, insa stiu de la prietenul meu ca e destul de greu. A avut si el cateva tentative nereusite, in care nu fuma cateva luni, insa intotdeauna se reapuca. Acum, in 6 Iunie o sa aiba un an de cand nu mai fumeaza deloc. S-a lasat asa, de pe o zi pe alta. S-a hotarat el ca nu mai vrea. Si el se lauda ca a fost foarte simplu, ca odata ce si-a pus asta in cap, nici macar nu a mai simtit nevoia sa fumeze. Asta dupa 10 ani de fumat cel putin un pachet pe zi. Deci se poate :D
Pipal…ma bucur pentru reusita ta,ma bucur pt doamna gravida si nefumatoare – le-as omori in bataie pe cele care fumeaza cu toate ca sunt fumatoare dar va rog daca se face cineva vegetarian nu o sa mai rezist..good pentru cei care s-au lasat, pentru cei care nu au fumat si pentru cei care fumeaza in continuare au aparut brichete gigantice in caz ca ramaneti in pana de gaz pentru viciul acesta !!!! bafta la dezintoxicare raluxa
Felicitari! Sper ca nu te mai apuci vreodata.
Eu sunt fumator inrait, dar vreau sa renunt. Asa ca zilele urmatoare, cand voi fi mai putin aglomerat, am sa incep aceasta lupata. Zic lupta pentru ca nu am stat o zi fara tutun in ultimii 10 ani.
Sper ca voi reusi.
Felicitari Raluca!!! Eu m-am lasat fara carte, doar cu vointa si ambitie. Am descoperit ca nu aveam nici o placere in tigari si nici nu ma calmau…Plus ca banii economisiti sunt buni in situatii de criza:)
Felicitari! Eu am reusit sa ma las de fumat la 53 de ani, dupa ce am fost in spital 3 saptamani. Practic m-am lasat si basta. Dupa aceea m-am ingrasat. Si m-a cuprins alt viciu: internet-ul.
http://foamea10.blogspot.com/2010/01/fumatul-dauneaza-grav-sanatatii.html
Si celebritati ca Anthony Hopkins si Britney Spears au apelat cu succes la aceasta metoda: http://en.wikipedia.org/wiki/Allen_Carr#Easyway
Foarte frumoc Raluca, felicitari pentur ca ai avut puterea de a te lasa dupa 15 ani de fumat ! Nu e un lucru usor !
Ce veste buna! Esti a 3 a persoana, ba chiar a 4 a, pe care o stiu si care renunta datorita cartii lui Allen Carr. Oare despre renuntarea la dezordine/ obiceiuri lipsite de sanatate/ timp ratacit nu a scris nicaieri? :)
sireacu Allen a mai scris despre controlul greutatii inainte sa moara. in ideea ca ajuta pe cineva :)
Pingback: Ce-am scris saptamana asta pe Twitter | raluxa's blog
Pingback: Fumator – Nefumator | Valentin Bosioc (uZZy)
Te felicit pentru pasul facut. M-am lasat de fumat acum mai bine de jumatate de an (dupa ce timp de 9 ani am avut acest viciu), exact dupa ce am citit cartea lui Carr. Nu m-am ingrasat absolut deloc (ba din contra, am slabit) si ma simt mai bine ca niciodata. Nu stiu cit a fost efectul cartii si cit vointa mea, cert este ca daca as putea sa dau timpul inapoi nu m-as mai apuca niciodata de fumat. Sa-ti fie de bine :).
Am citit prin septembrie anul trecut cam 1/4 din cartea aia… ideea era ca vroiam sa ma las de fumat iar cartea a reprezentat pretextul perfect.
Inca imi mai vine sa fumez cate o tigara…totusi…am fumat de la 14 la 21 ani..
Bravo, Raluca!
Pingback: 4 luni, 2 săptămâni şi 2 zile | Idaho
Felicitari!! E foarte bine sa fii nefumator. Si eu tot cu aceasta carte m-am lasat. Credeam ca e o prostie…dar acum cand vad ca a avut acelasi efect pentru atatia oameni…o voi da mai departe :)
Felicitari! Fumez de 17 ani si o singura data am incercat sa ma las de tigari. Dupa 2 zile, plangeam de nervi si de frustrare, asa ca am luat-o de la capat((:. Aaa, mai e si frica de a nu ma ingrasa. Am inteles ca tu ai cam 6 luni de cand nu mai fumezi. Te-ai ingrasat in timpul asta?
Am 7 luni si ceva. Si da, organismul pare sa o ia razna uneori (1-2 kile) dar le tin din scurt. Daca esti atenta cu ce mananci, n-ar trebui sa se intample nimic.
Pingback: Mesaj catre cel mai recent kilogram- raluxa.com
Pingback: Deciziile de An Nou | raluxa.com
Allen Carr avea si vreo 70 ani…M-am apucat să ascult audiobook-ul.
m-am lasat si eu, de o saptamana. dupa ce am citit cartea, la recomandarea ta, practic. si .. poftim, am revenit sa iti multumesc :)
si totusi, mi-e frica. e prea simplu.
nu e simplu??? cand vine partea grea, proasta?
e prea usor ca sa se poata.
Dana, tutunul e pervers. O sa te mai incerce. Sa fii pregatita:)
Iti multumesc ca ai revenit, ma bucura mult ca ai reusit! uite si aici o lectura suplimentara
http://www.arhiblog.ro/2011/01/cum-te-imbolnavesti-de-cancer-si-cum-mori.html
Pingback: Cum sa traiesti bine
ia te uite unde am nimerit din intamplare :P
nu am mai fumat, si vreau sa-ti multumesc din nou ca .. am citit cartea datorita tie :P
Pingback: Nu va suparati, aveti un ceas? | raluxa.com
Pingback: Mens sana in bloggere sano! | raluxa.com
Pingback: #obiceiurisanatoase: Cum m-am lasat de fumat a doua oara | raluxa.com
Pingback: In Sfarsit Nefumatoare | That's what she said